CLASS DESCRIPTION

Start the week well with lunchtime yoga (1hr) dedicated to spine health.

Class includes breathwork, joint mobility, passive stretches + core strengthening.

This class is ideal for office workers, postural issues, stress management, back pain management + yoga practitioners of all levels.

PAYMENT

• by card online

• via Revolut or WERO (@balancebec)

• by cash/cheque on the day

️ Multi class passes can be used across all Balance Bec classes for the duration of their validity.

GENERAL INFO

Please reserve in advance + bring your own yoga mat (or request to borrow one in advance).

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DESCRIPTION DU COURS

Un cours de yoga sur l’heure du déjeuner (1h), dédié à la santé de la colonne vertébrale.
Chaque séance inclut exercices de respiration; mobilité articulaire; étirements passifs; renforcement du centre du corps.

Ce cours est parfait pour :
les personnes travaillant au bureau;
les problèmes posturaux;
la gestion du stress;
les douleurs dorsales;
les pratiquants de yoga, tous niveaux confondus

PAIEMENT

• Par carte bancaire en ligne

• Via Revolut ou WERO (@balancebec)

• En espèces ou par chèque sur place

️ Les cartes multi-cours sont valables pour tous les cours Balance Bec pendant leur période de validité.

INFOS PRATIQUES

Merci de réserver à l’avance et d’apporter votre tapis de yoga (ou contactez-moi à l’avance pour en emprunter un)