Date and time

Day: Sunday
Date: 19/01/2020
Time: 8:00 pm - 9:10 pm

Where is it?
Résidence Aiguille Rouge Arc 2000

Check the map to see where this yoga class is held.

Email: yoga@balancebec.com
Telephone: +33 (0)6 95 36 31 22


Find your balance and form this Winter with Mountain Yoga Flow

Becs’ unique mountain yoga flows are adapted to the seasons.  Snowga Flow aims to create balance and form for our body and mind through the Winter season. We practice mindful movement and improved breathing to compliment our mountain sports and winter lifestyle.

The aim is to promote injury prevention – build muscle strength and length – improve spine and joint mobility – and manage our energy in line with 5 element theories and TCM meridian principles – thereby enhancing our winter experience in sync with the rhythm of Nature and the mountains’ energy.

Do Sunday night flow to detangle and release tensions, induce restful sleep and reset for the week ahead.

Start where you are and begin to Move Better, Breathe Better and get ready to Slide better.

Contact Bec Black for bookings and enquiries or register with L’Association LA Haut 2000.

All Mats and props are provided.

Retrouvez votre équilibre et forme cette Hiver avec Mountain Yoga Flow

Les ‘Mountain Yoga Flows’ uniques de Bec sont adaptés aux saisons. Snowga Flow vise à créer un équilibre et une forme pour notre corps et notre esprit tout au long de la saison d’hiver. Nous pratiquons des mouvements et souffles conscients en flux du courant qui soutient l’element le plus dominant d’Hiver <Eau et Neige> et les organes et les meridiens associés. Toujours en compliment de notre mode de vie d’hiver.

Adapté à la pratique des sports d’hiver pour mieux bouger et mieux gliser – Prevention des blessures – Reforcement de la longueur et de la force des muscles – Amélioration de la mobilité de la colonne vertébrale et des articulations – et la gestion des énergies pour optimiser notre expérience hivernale en phase avec le rythme des 5 elements et des énergies de nos montagnes en Hiver.

Appelez Bec BLACK pour les réservations et demandes de renseignements 06 95 36 31 22 ou inscribe chez L’Association L.A Haut

Level / Niveau:

All Levels

Price:

Drop-in:  15 euros (10 euros for members of L’Association LAHaut 2000)

Carnet of 10 classes – 90 euros